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          今天,为舟曲默哀

          2017年12月29日 18:32 来源:汇翠网

          [导读]对女性来说,阴道保洁是一个比较时尚而又羞涩私密的话题,然而,这种保洁时尚有可能破坏阴道内的微生态环境,增加性传播疾病的发生等等。

          果汁不能代替水果

          五、当女生置身陌生环境感到忐忑不安的时候。

          坚持为香港青年发展创造机会  

          《茂名晚报》(2008-02-28 第十一版)

          《茂名日报》(2008-04-03 第七版)

          在弯腰提取和搬运重物时,最不利于腰骶部的姿势就是直膝弯腰的提取和搬运重物。因这种姿势下,腰椎由屈曲位直腰时 ,虽然臀大肌等其他部位的肌肉收缩,当弯腰超过90度时骶棘肌不起维持脊柱位置及保护韧带的作用,所有脊柱后侧的张力均由韧 带来承担,起立时骶棘肌必须首先用较大的力量收缩,以伸展第5腰椎以上的躯干而将重物搬起,故极易造成腰骶部扭伤,而且直 膝弯腰搬提重物,物体重心离躯干轴线远,必然也会加重腰背肌肉、韧带的负担,造成腰骶部肌肉、韧带的损伤。  正确姿势:先将身体向重物尽量靠拢,然后曲膝、曲髋,再用双手持物,伸膝伸髋,重物即可被搬起。这样,主要依靠臀 大肌及股四头肌的收缩力量,避免腰背肌用力,腰部损伤的机会也减少了。另外,在搬移重物时,要注意使双膝处于半屈曲状态, 使物体尽量接近身体,则可减少腰背肌的负担,减少了损伤的机会。

          正确的按摩手法是:

          超级搭人群:

          编辑:JQZ

          导语:谁都希望自己身体强壮,将疾病拒之门外,有人拼命健身,有人寻求各种保健品,而在中医看来,人体与生俱来带有自强的“按钮”,即通过推拿按摩某些穴位,对强身健体有极大帮助。日前,国家级名老中医、北京中医药大学东直门医院推拿科臧福科教授在接受本报记者专访时详细阐述了人体的四大强壮穴。

          但是,在膳食上也不应一味追求食物的高营养而走入春补的误区。目前科学已证实,人类必需的营养素多达40余种,这些营养素必须通过各种食物摄入来满足人体需要。事实上,食物各有其营养优势,没有好坏之分,食补的关键在于平衡。在日常生活中,一些看似普通却同样能带来丰富营养的食物往往被大众所忽视,例如马铃薯。其实,从营养价值的角度来看,马铃薯完全是一种富含营养物质的食物:马铃薯是维生素C的绝好来源,一个中等大小的带皮马铃薯(148克)能够提供人体日常所需维他命C的45%。维生素C是一种水溶性维生素并且可能具有强抗氧化作用。维生素C帮助骨胶原形成、有助于铁的吸收,帮助伤口愈合,保持牙龈健康以及维持免疫系统强健以抵抗感染。尤其对于体育锻炼爱好者来说,适当增加维生素C的摄入有利于提高肌体免疫能力、提高肌体的抗氧化和抗疲劳能力。

          每天是否要喝8杯水?

          苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症

          脉搏?摸不到!

          盐加牛奶去黑头

          1.将黄豆泡好,放入豆浆机料斗中,打出新鲜的豆浆。

          考前食谱忌大变 考生考试前饮食不要因高考临近而刻意改变,在临考前的一段时间及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平保持一致。

          高圆圆身穿Chloe 2014秋冬粉色斗篷

          含有较丰富蛋白质和铁、维生素A等营养物质的猪肝,由于具有比较好的易吸收性,一直是孩子辅食的佳选。但毕竟,猪肝含有大量胆固醇,一旦多了,可能会造成体内胆固醇含量升高,以至于使成年后发生心脑血管疾病的危险增加。所以,在添加的量上,家长需要慎重一些。

          我身边的女人,从奔三的到奔五的都有人在用DKNY苹果系列,青春女子喜欢清爽的青苹果,熟女却更爱红果醇香。可有谁知道,它的背后还藏着一份绵绵不绝的爱情。Donna Karan的丈夫是一位雕塑家,当他患肺癌弥留之际,Donna Karan竟费尽心思说服政府将他的作品之一,一个3吨重的铜苹果安放在高速公路边作为纽约象征。DKNY 苹果系列香水造型正源于Stephan的苹果雕塑。在2007年度FiFi Awards榜单上,香水名人堂的年度香水名人是Donna Karan,也许这正是无绝期爱情的又一个证明。

          鹌鹑肉鲜味美,营养丰富,除高蛋白外,还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多种人体必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用。鹌鹑肉和蛋是营养滋补佳品,也是治疗多种疾病的良药。鹌鹑肉可补益五脏,强筋壮骨,止泄痢,消疳积,养肝清肺。

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          黑里透红的皮肤,能显示一种男性所特有的美,而当疾病、疲劳使面部皮肤苍白或呈奶黄色调时,就会呈现不健康的病态感,甚至在眼眶周围出现暗灰色或黑晕,有的人细褶纹增多,失去皮肤原有的光泽和弹性。要暂时改变这种状况,就要借助化妆的手法和材料来调整和修饰皮肤。先清洁皮肤,去除面部表皮上退化了的角质细胞及污垢。涂抹适合自己皮肤的护肤霜,并在涂抹时进行自我按摩,以使紧张疲倦的皮肤放松。用粉底调整皮肤色调时,应选择深于自己肤色的浅棕色。涂粉底要薄而均匀,否则会在皮肤角质上留下浮粉的痕迹。粉底的光泽可以使皮肤显出滋润的质感。如果本来的肤色灰黄苍白,涂了粉底之后仍缺乏健康色,叮以在面颊及眼圈周围用微量的浅红色颊红淡淡地揉匀,便会呈现出自然的红润面色。如果本身肤色比较理想,只需增加一点红润的光泽,就会有很好的效果。

          常吃这几种食物肯定得肿瘤。人民网 2014年08月26日

          纸上诊断:鸡眼或胼胝

          茂南区的高老伯就是其中一个。高老伯患慢性阻塞性肺气肿多年,一直咳嗽、咯痰不断,且伴有气短、呼吸困难,近几个月来症状有所加重,晚上经常因为气喘得厉害只能坐着睡觉。每次发病时,高老伯都要入院打针、吃药,刚开始时还有效果,后来慢慢对西药不敏感了,治疗效果越来越不理想。这次发病,高老伯决定也像小李一样试用中医治疗,于是来到了针灸医院,本来是抱着试一试的心态来的,没想到治疗一个星期后,高老伯的病情得到有效控制,已无咳嗽、咯痰了。

          【食谱分析】大枣味甘性温,入脾、胃经,温以补脾经不足,甘以缓阴血,和阴阳,调营卫,生津液。大枣中含有蛋白质,糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润,能养血安神,补心益脾。黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经,能补中益气。

          蛋白质是一切生命的物质基础。而鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质,其蛋白质的吸收和利用率要比面包和粥等食物要高。

          被误诊的心慌

          导语:2015秋冬时装周已进入尾声,款款的印花、流苏、皮草在嫩模们的演绎下也是看得人眼花缭乱,那些个令粉丝们熬夜期待的观秀女星虽整体表现来看还算不错,但总有那么几款LOOK真心再次验证了“得罪造型师便没有好下场”的说法,掉粉指数N颗星。

          误区解读:

          只能选择非处方药物非处方药物是经医药学专家遴选,认为老百姓根据说明书或药师的口头指导即可以安全应用的药物。当然对于个别处方药物如胰岛素,通过医护人员培训,患者可以在家庭中完成治疗。其他处方药物尤其是注射剂是不能在家庭药箱中出现的。

          社会上素有“十人九鼻”之说。湛健解释,这种说法中的鼻炎多指单纯性鼻炎,它属于感冒的伴随症状,如流清鼻涕,人人都有过。

          据市中医院皮肤科崔飞婵主任介绍,疤痕疙瘩为皮肤损伤之后纤维组织的过度增生,为圆形或椭圆形,色暗红,高起皮肤,向外伸展,似蟹足样,又痛又痒,影响美观。该院皮肤科专家在长期临床实践与理论相印证中,自制中药治疗各类疤痕,效果显著,深得广大患者的信赖。

          (高璎璎)

          健身达人Ryan网络爆红,拥有魔鬼身材+萝莉面孔的她也是一名空姐。她经常分享健身经验,受网友热捧。她拥有完美的翘臀,有网友大赞:美美的臀部招人醉。[page]

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          专家提醒

          错误四:加入米汤

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