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          南北分界定位图首次绘出 涉及7省130县市

          2017年12月29日 18:33 来源:汇翠网

          水果代餐是众多减肥方法中的一种,因为水果所含有的营养物质中可以提供能量只有:蛋白质、脂肪、糖分。但是水果中蛋白质、脂肪的含量很低,所以供能的主力军只有糖分,从供能的角度来讲,水果适合替代主食,因为主食也是靠它所含的糖类(淀粉)来给我们提供能量的。但是,如果用水果也去替代其它的食物的话,短期还好,长期会造成蛋白质的摄入不足,脂溶性维生素缺乏,基础代谢率的下降,不但不能保持正常的体重,还会对身体造成危害。如果一定要用水果代餐的话,建议代一餐,而且不建议是早餐,其余两餐要正常合理摄入食物。

          有研究显示,正常人每天要放5-10次屁,约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时时,则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。当然,如果是饮食方面的原因,或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气,此类情况均不属病症,没有必要治疗。

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          现代生活节奏加快,很多传统的生活习惯也随之改变。对上班族来说,在家吃饭成了一种奢侈。工作餐、盒饭虽快捷、方便,但存在很多问题,如营养搭配不合理、能量过高、营养素不足等。长此以往,身体怎能受得了?

          如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。

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          不同时期的营养饮食调理

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          蔡美琴教授说,在选择食物时,“以色取物”是一种很简单的判断标准,一般来说,颜色越深,越鲜艳的食物中所含的抗氧化成分越高,不仅是蔬菜水果,主食也是一样的道理。

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          编辑:JQZ

          2009年4月12日—18日是第十五届全国肿瘤防治宣传周,本届宣传周主题确定为:“规范癌痛治疗,改善生活质量”。倡导世界卫生组织的三阶梯止痛治疗原则,推动掌握癌痛评估方法,推广癌痛治疗新药物、新技术和新手段,呼吁全社会关注癌痛人群和癌痛治疗,让癌痛患者享受更好的生活质量。

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          睡眠只有达到“神静志和,心境安宁”的境地,才能进入熟睡。睡前非但不可恼怒,还应防止产生过激的情绪。

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          产前检查包括产前筛查和产前诊断。它是通过有效的检查方法,筛查出怀疑有先天异常的胎儿,然后再对这些胎儿采取必要的产前诊断措施,必要时及时终止妊娠,或使一些胎儿得到有效的治疗。

          如今,在美容界不断的教育下,越来越多人已经慢慢认识并接受了爽肤水这一护肤概念,但是美容专家们还是觉得“爽肤”这一护肤步骤仍是不少人不够重视的美容误区。

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          4、早上起来眼睛微肿

          以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分钟以上,同时要注意规律呼吸,对减脂很有效果。

          主持这项研究的国家禽流感参考实验室主任陈化兰博士接受新华社记者采访时说:“我们对该疫苗预防人H5N1禽流感的应用前景充满信心。”

          四.占有欲强

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          9.慎用茶水服药:药物的种类繁多,性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。

          有研究发现,一些癌症病人在得了癌症之后又患上了精神分裂症,这种雪上加霜的事却使他们的命运发生了逆转,多年之后,和他们一起被诊断癌症的精神正常人很多都已经过世,唯独他们仍旧疯疯傻傻地活着。原因之一就是他们的精神分裂了,一直可以揪着的、沉重的“心”不存在了,那些因“心”而发生的疾病由此失去了立足之地。

          抹嘴捏鼻:习惯于抹嘴捏鼻的人,大都喜欢捉弄别人,却又不敢“敢做敢当”,爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人,别人要他做什么,他就可能做什么,购物时常拿不定主意。

          而且,值得提醒的是,如果牙龈出血难止的话,就可能是全身疾病的首发症状或具体表现了。如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等疾病。因此,对突然发生的无原因的牙龈出血应高度警惕,最好尽快到医院就诊。

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          10、像婴儿一样呼吸。英国压力管理协会主席尼尔·沙哈表示,像婴儿一样呼吸 (腹式呼吸) 有助于释放压力。方法是:想象肚脐眼下面有一只逐渐膨胀的球。屏住呼吸5—6秒,慢慢地从鼻子呼气。每隔两小时,重复该动作10—20次。这组动作会让你压力大减,精神焕发。

          减肥的人总是求快,恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度,是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度,也是国际上很多专家所推荐的目标。每月减3斤,身体没有什么不愉快的感觉,可以长期坚持下去。不要小看3斤,如果能坚持半年,就能减掉18斤,在外形上简直就是大变活人。这么多年都过来了,半年算什么呢?人生长着呢!

          作用:补血(补血食品)养身,适于贫血之人。

          盲点一:先倒奶还是先倒茶?

          一种水果。较适合的水果包括苹果(苹果食品)、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注意必须符合当地、当季、盛产的原则。重症及慢性病人所食用的水果,需在专业人员指导下食用。

          闲来无事,谨以此文献给包括我在内的让人欢喜让人忧的女孩子们;顺便祝包括我在内的大家,每天都由内而外散发着让人难以抗拒的魅力——性的魅力和人的魅力。 (本文来自结婚为何网)

          尽管生活艰辛,但睡前多想想未来的美好生活能帮彼此化解不少负能量,让彼此从繁重枯燥的工作日常中暂时解脱一下。想象着未来生活中的美好事物,这种感觉很美妙,尤其是你俩都追逐自己的梦想并不断激励彼此。

          夜间,白天紧张缩闭的毛孔会渐渐放松张开,肌肤的吸收能力因此大大加强,正是护肤品吸收效果最好的时候。没有紫外线和空气污染等各种外界不良因素的侵害,肌肤便能集中进行内部修护再生,刺激胶原蛋白重生及修复受损的细胞。那么,怎样才能充分利用好这段黄金时间呢?

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